FICHE DE SEANCE : S'ENTRAINER CHEZ SOI EN FULL-CONTACT / KICK-BOXING

Bonjour à toutes et tous,

en cette période de confinement je vous propose une séance complète pour s'entrainer chez soi sur les thèmes du Full-Contact & Kick-Boxing (voir le fichier PDF à télécharger ci-dessous).

Ce programme est fait pour vous donner des bases, il est à adapter et à compléter par chacune et chacun en fonction de votre niveau et de votre motivation, à vous de jouer !

Ce programme N° 1 dure entre 40 à 50 minutes (en fonction de vos choix de le suivre entièrement ou pas), surtout n'hésitez pas à nous donner votre avis sur l'adresse email du club : fullcontact.sannois@gmail.com

Bon courage et portez-vous bien !

Sportivement

L'Equipe du Boxing Union Club de Sannois 


Commentaires

Pierre HAGA le samedi 16 mai à 20:42

Bonjour

Bravo et merci pour cette fiche 1ère séance " S'entrainer chez soit en Full Contact"

  Dessins: bien rélisés et bonne séance complète. Si je me permet de donner mon avis sur un détail que j'estime important. Responsable de (1980 à 2000) de la commission formations (cadres et arbitres) et toujours en (petite) activité aujourd'hui. Je vous suggère de demander au dessinateur que le fulleur qui donne un coup de pied de face pense à monter sa garde. Vous connaissez le fait qu'il peut se faire contrer et quand il se réveille il vous demande " Qui c'est qui a éteint la lumière?"

Cordialement

Pierre HAGA 

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