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L'IMPORTANCE DU SHADOW BOXING EN FULL-CONTACT

L'IMPORTANCE DU SHADOW BOXING EN FULL-CONTACT

il y a 6 ans

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L'IMPORTANCE DU SHADOW BOXING EN FULL-CONTACT

L'IMPORTANCE DU SHADOW BOXING EN FULL-CONTACT / BOXE AMERICAINE, littéralement «boxe de l’ombre». Expression d’entraînement qui signifie «boxer dans le vide» ou devant un miroir en imaginant un adversaire. Cet exercice permet de travailler individuellement l'ensemble des techniques pieds et poings (enchaînements, déplacements, esquives, schémas tactiques, etc.) et de s’autocorriger éventuellement à l’aide d’un miroir. Sur cette vidéo, extrait du DVD de Mr. Jean-Luc Kitoko ceinture noire 4ème degré, vous pourrez apprécier une très belle présentation de shadow boxing parfaitement exécutée en full-contact / Boxe Américaine ....


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JOURS & HORAIRES DES COURS SAISON 2018 / 2019 :

• COURS ADULTES MIXTES (À PARTIR DE 14 ANS) :

Lundi & jeudi, de 19H30 à 21H15 (Tous niveaux)

Vendredi, de 20H à 21H30 (Entrainement libre, Confirmés uniquement)

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• COURS ENFANTS (9/13 ANS) :

Lundi & Jeudi, de 18H15 à 19H15

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• SECTION 100 % FÉMININE (À PARTIR DE 14 ANS)

Vendredi (uniquement féminines), Lundi & Jeudi (mixte),

de 19H30 à 21H15 (tous niveaux)

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Prévoir d'arriver au minimum un quart d'heure avant le début du cours afin de se préparer et commencer à l'heure précise.

Pour tous les cours, en plus de votre équipement obligatoire, vous devez vous munir d'une bouteille d'eau pour vous hydrater ainsi qu'une serviette éponge pour la transpiration.

RENSEIGNEMENTS : 06 79 36 24 77

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Publié par Phil M le 2019-01-19T12:56:06+0100

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